팔자주름없애기 일본 아이돌 오오시마 유코도 하는방법은?

팔자주름은 동안과 노안이라는 미의 기준점이 되는만큼 

주변에도 보면 팔자주름 필러를 맞으러 다닐정도로

신경을 쓰는 지인들이 굉장히 많아요.

 

그래서인지 나이가 들수록 관리해야될 대상 1위가 되기도하지만

어린나이에도 잘못된 습관과 방치로 인해 깊게 패여가는 팔자주름때문에 노안으로 불릴수도있다는것!

요즘처럼 자기관리에 열올리는 분들이 많은만큼

시술을 받는 분들도 많지만 팔자주름없애기 포스팅을 준비해보면서

원인을 정확히 이해한뒤 충분한 얼굴운동과 마사지 스트레칭만으로도

예방과 관리를 할 수 있다는 부분을 정리 해드리려고 합니다 ^^

팔자주름의 원인은?

1.얼굴근육이 쇠약해지면서 생겨요.

얼굴근육을 움직이지않으면 근육이 약해지게 되면서 주름이 생기게 되는 원리입니다. 

평소 얼굴 근육을 열심히 움직여 주는 것 또한 중요하다고해요.

2. 피부자체의 노화로 인해 생기는것

나이를 먹으면서 피부의 신진대사의 저하로 팔자 주름이 생기게 됩니다.

화장품의 히알루론산 등의 성분은 일시적으로 패인 부분을 채우는 효과로 끝나 버리는 경우가 많습니다. 

팔자주름없애기 란 즉 뺨의 피부가 느슨해지지 않도록 근력 강화를 해주는것이 중요하단 사실! 

이를 위해 가장 좋은 방법은 평소 "근육을 움직이자!" 입니다.

얼굴의 근육은 일상 생활에서 전체의 30%밖에 사용되지 않는다고 합니다.

게다가 사무직으로 하루 종일 무표정하게 일하거나 

컴퓨터로 향해있는 근육으로 인해 운동부족의 경우에는 근육의 움직임이 저하되게 됩니다. 

그렇게되면 중력의 영향을 받아 피부가 쳐지게 되고 주름이 생기게 것이죠. 

그 결과 '팔자주름'이 만들어집니다. 

팔자주름없애기!

뺨 주위의 근육을 풀어 뺨의 근육을 풀어주는 운동을 해주자

일본 아이돌로 유명했던 오오시마유코(지금은 여배우의 길을 걷고있죠^^)가 

따라한 방법으로 유명한 스트레칭 동작 6가지 알려드릴게요 :)

1. 목스트레칭을 해줍니다. 오른쪽3번 왼쪽3번 고개를 돌리며 편안한 상태를 유지해줍니다.

2. 목 뒷부분을 3초간 지압해줍니다.

3.손바닥을 머리에 붙이고 손목뼈를 이용해 두피를 누르면서 동그라미를 그리듯 마사지해줍니다.

4.손바닥을 귀 옆에 붙인뒤 안쪽으로 밀면서 머리 위로 들어올리는 두피마사지를 해줍니다.

5. 고개를 기울여주는 스트레칭을 해줍니다.

6.고개를 기울여준 상태로, 중지와 약지를 이용해 귀 주변을 작은 동그라미를 그려주면서 마사지해 줍니다.

다이어트를 위한 운동도 그렇지만 뭐든 꾸준히 또 열심히 해야 빛을 발한다는사실!

6가지 스트레칭 방법 기억해두셨다가 매일 따라해보세요.