일주일에 -5kg감량을 돕는 지방연소스프 만드는방법

1주일에 -5kg! 

먹으면 먹을수록 살을 뺄수있는 ♡ 지방 연소 스프 만드는 방법 ♪

배를 든든하게! 맛있게 먹으면서 다이어트가 가능한 식단입니다. 지방 연소 스프! 

야채가 듬뿍 들어간 지방 연소 스프는 먹는 다이어트방법이라 어렵지않아요♡ 

운동을 싫어하는 분들이나 다이어트를 매번 실패하는 분들께 추천! 

지방 연소 스프는 과일이나 고기등 음식에 제한이 없기때문에 힘들지않아요^^♪ 

외국에서 뿐만아닌, 우리나라에서도 인기가 많았던 스프죠^^

마녀스프란 명칭으로 많은분들이 살빼는데 도움을 받았던 방법입니다.

이 지방 연소스프를 먹는것만으로 다이어트를 실천할수있다는게 장점이에요.

먹으면 먹을수록 지방이 연소되는 다이어트 스프! 

※ 야채가 듬뿍 들어간 지방 연소 스프는 영양가도 높고 혈액 환경이 좋아지기때문에 

기초대사를 향상시켜 장속환경을 케어해줄뿐 아니라 변비를 해소하고 

몸의 노폐물을 배출해주는 작용을 합니다. 

지방 연소 스프는 든든하게 먹어도 되기때문에 억지로 굶을필요 없어요. 

야채 + 지방 연소 스프, 과일 + 지방 연소 스프 등 

정해진 메뉴를 1주일 계속먹는 다이어트 방법입니다 :)

■ 지방 연소 스프는 다이어트에 좋다?

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지방 연소 스프에 포함된 당근은 몸을 따뜻하게하는 효과와 베타카로틴이 풍부하고, 

셀러리는 칼륨과 칼슘이 풍부하게 포함되어 있으며, 

피망에는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 

여러가지 야채를 사용한 지방 연소 스프는 피부미용 효과에도 탁월해요^^

몸에 필요한 영양소를 제대로 섭취할수있는 지방 연소스프는 

장속환경도 좋아지며 혈액환경도 좋아지고 신진대사도업! 

다이어트를 하다보면 부족하기쉬운 비타민도 섭취 할 수 있으므로, 

피부미용 효과는 물론 몸속건강까지 챙길수있어요. 면역력이 좋아지기때문에 온몸이 깨끗해집니다 ♡ 

단기간에 다이어트하고 싶은 분들께도 추천하는 

"지방 연소 스프 다이어트" 맛있는 레시피를 소개합니다.

■ 지방연소스프 만드는방법

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재료 : 양파3개, 양배추1/2개, 피망1개, 셀러리1.2개, 닭고기수프 적당량, 토마토캔1개, 물적당량, 소금,후추 적당량

❶ 먼저 야채를 한 입 크기 로 썰어 줍니다.  

❷ 자른 야채와 치킨스톡 + 토마토를 큰 냄비에 넣고 물을 가득 넣어주세요. 

❸ 10분간 끓여주면 끝! (야채의 부드러룸은 취향에 맞게 조절해주세요^^) 

❹ 조림이 끝나면 소금과 후춧가루로 간을 해줍니다.

좋아하는 야채들을 넣고 끓여먹는 야채스프이기때문에

딱히 정해진 야채는 없습니다^^ 건강에 좋은 재료들로 혼합해서 끓여보세요~

■ 지방연소스프 다이어트 규칙

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① 국물은 언제든지 원하는만큼 먹어도 좋아요.

② 지방 연소 스프 다이어트를하는건 딱 1주일만! 

③ 음료는 물 또는 차 또는 당분을 포함하지 않는 커피 등 (100 % 주스는 OK ) 

④ 탄산 음료와 알코올은 금지 

⑤ 감미료 금지

단 것을 좋아하는분들은 먹는동안 조금 힘들수있지만, 

지방 연소 스프 다이어트는 1 주일 도전으로 몸을 건강하게 데워주는 역할을 하기때문에

무리하게 계속 먹을필요는 없습니다. 

이후에도 식단 중간중간 스프를 만들어먹는건 괜찮겠죠^^? 

아무래도 단 것을 먹고 싶을때는 과일이나 100% 주스를 마시는것도 좋아요. 

단시간에 건강하게 살뺄수있는 방법입니다 :)

■ 지방연소스프 다이어트 후기

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급찐살을 빼기에 좋으며 늘어난 가을식욕에 대처하기 좋아요!

피부미용에도 도움을 받을수있기때문에 여성분들이 많이하고있는 스프다이어트입니다 :-)

건강한 다이어트를위해 오늘부터 지방야채스프에 도전해보세요~^^

의외로 맛도좋고 씹는 포만감이있는데다 따뜻한 스프덕분에

온몸이 따뜻해지는기분이라 저 역시도 자주 만들어먹는 야채스프입니다~ ><

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