아토피 환자에게 좋은 건강주스, 식습관!

 

긁어도긁어도 가렵고 알러지반응때문에 음식도 함부로 못먹고.. 유전적인 요인, 환경오염, 특정 음식물에대한 반응으로 정확한 원인이 파악되지않는 아토피 피부염. 매년 100만명의 사람들이 고통을 받고있을 정도로 심각성에관한 이야기가 많이 나오곤해요.

제 주위만 보더라도 아토피 피부로 고생하는분들이 참 많은것같아요. 특히나 요즘같이 춥고 건조한때엔 피부에 안좋은만큼 아이,어른할것없이 이 피부염 증상의 호전을 위해서는 식습관의 개선부터 하나씩 바꾸어나가는게 중요하다고 합니다.

 

 

규칙적인 식사와 과식,폭식,야식을 하지않는것. 쉬워보여도 지키기는 어려운 부분이에요

음식을 꼭꼭씹어(50회정도) 삼키는것도 연습이 필요한부분이죠~

 

좋은식습관을 유지해야 체내에 열과 독소량의 발생량을 줄일수있다고합니다.

 

혹시라도 안좋은 음식을 먹게되었을때 인체에 미치는 영향이 줄어든다고 하더라구요 ^_^

 

증상의 악화를 막고 증상호전에 도움을 준다고해요.

 

국류,채소 버섯을 이용하여 죽만들어먹기

 

 

아토피 피부 환자은 기본적으로 소장,대장,위장쪽이 좋지않다고해요.

그렇기때문에 소화가 잘될수있는 형태인 죽을 이용해서 먹는게 좋다고합니다.

 

 

채소주스마시기

 

 

익힌 토마토,오이,양배추를 넣고 갈아주면 되는 아주 손쉬운 방법의 야채주스예요.

소금을 조금 넣어드시면 소화를 촉진시켜주기때문에 더욱 효과적이라고합니다^^

토마토가 신장을 튼튼하게해주는 효과가있다고해요.

공복시, 식사중간 간식으로 드시면 아주 좋아요.

 

 

 

 

오이에는 해독,재생,열제거 효과가있구요 토마토에는 세포해독,세포영양공급 그리고 양배추에는 독소배출과 항염증치료제의 효과가있어요

영유아기의 아기라면 이유식대용으로 먹어도좋다고하구요~ 좀더 큰 어린이나 성인들은 하루에 3번정도 마셔도 좋다고하네요^^

 

 

 

실제로 체질개선 주스로 꾸준히 마신분들의 피부가 굉장히 좋아졌다고합니다.

이방법 꼭꼭 기억해두셨다가 하루에 한번 간식대용으로 드셔보세요. 건강에도좋고 피부건강도 지킬수있는 아주 간단한 방법이지않나 싶습니다^^