"끓인물"이 여성의 몸에좋은이유 4가지

따뜻한물은 마법의물?!

"끓인물"이 여성의 몸에좋은이유 4가지

아무것도 넣지않은상태의 끓인물은,

 불순물없이 부드러워진 상태라고해요. 

일본의 연예인들이 자주 마시는 따뜻한물 언급덕분에 

굉장히 인기가 많은 관리방법중 

"따뜻한물 마시기"가 인기라고 합니다.

코지마하루나,후카다쿄코,나가사와마사미,베키,히라코리사등..

일본의 연예인, 모델들은 건강에좋고 피부미용에도 좋은

따뜻한물을 자주 마신다고합니다.

♥ 따뜻한물의 해독효능

따뜻하게 데운물은 위장을 정화시켜주고 

독소를 제거해준다고합니다.

 따뜻한차 역시 노폐물제거에 좋지만, 

가장 좋은것은 뜨거운물이라고 합니다.

내장의 더러움도 깨끗이 씻어준다고 합니다. 

체내에 쌓인 소화되지 않은 물질과 

이로 인해 생긴 독소를 배출 해주고, 

변비해소와 부종에도 효과적이라고 합니다.

♥ 내증개선 효과

따뜻한물을 마시면 위장이 따뜻해지기 때문에 냉증에 효과적! 

특히 카페인 음료를 자주마시는 사람이 효과를 실감하기 쉽다고해요.

체질개선에도 좋고 오한을 없애기에도 탁월하다고 합니다.

♥ 다이어트에 성공하기쉽다

 따뜻한물은 신진대사를 높여주는 효과가 있기 때문에 

다이어트에 효과적이라고 합니다^^

위장등 내장기능을 따뜻하게 할수있으므로 

마신직후부터 전신의 혈액순환이 좋아집니다.

체온이 1도 높아지면 대사가 10~13% 증가합니다. 

즉, 성인 여성의 기초대사량은 150~1800 칼로리이므로

 195~234칼로리를 소모할수 있습니다.

♥ 피부미인이 될수있는 지름길

신진대사가 올라감에 따라 피부의 턴오버도 촉진되기때문에, 

깨끗한 ​​피부를 만들기위한 토대가 완성된다고 합니다.

건성피부는 몸의 수분부족이 원인이기 때문에 

따뜻한물을 마시면 건조함 또한 개선효과를 볼수 있습니다.

♥ 만드는방법

주전자에 800ml~1L 정도의 물을 붓습니다. 

물은 수돗물도 생수도 OK!

기본적으로 주전자로 끓이는것이 좋다고합니다. 

전기주전자와 전자레인지가 아닌, 

가급적 "불"을 사용하는 것이 좋다고 되어있어요.

주전자에 물을 끓여 끓고나면 주전자의 뚜껑을 열고

 그대로 몇분 끓여 불을 끈뒤 식혀줍니다.

♥ 따뜻한물은 1일 800ml까지

물맛이 없거나 장속에 쌓이는 느낌이드는건

장속 노폐물이 쌓여있기 때문이라고 합니다.

몸에 흡수가 좋다보니 

과음하면 몸에 필요한 영양소까지 흘러갈수있으니

1일 800ml 컵 5잔을 과음하지 않도록합니다.

아침은 위장이 차갑기때문에, 

소화를 높이기위해 따뜻한물을 마시는게 좋습니다. 

이때 한모금씩 10~20분정도게 걸쳐 

마시는것이 이상적입니다.

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