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정보들437

피로회복에 좋은 음식 추천 헛개차 자주 마셔요 헛개차 효능 알아보기! 내 페이보릿 차 세가지중 하나인 헛개차. (1.연잎차 2.민들레꽃차 3.헛개차 순서 ㅋㅋㅋㅋ) 똑같은 차 티백만 우려마시는것보다 다양한 종류의 차를 돌아가며 마시는것도 좋다뭐든 과하면 좋지않고 적당선을 유지했을때 효능이 빛을발하듯 내기준 하루한잔이 좋은것같고 몸에 좋다고해서 무작정 과하게 마시진않는다 이 헛개차가 간에좋기때문에 간기능이 개선되면 -> 만성피로회복 효과까지 가져다준다고해서 열심히 챙겨마시는중 잠을 자도자도 피곤한게 가시질않고 체력이 떨어지다보니 직장에서 일할때 활력도 생기질않고 일 능률도없고 몸자체가 무거웠던나날들~ 검색하던중 효능도 알게되었는데 마침 집에 헛개차가 있어서 바로 개봉했고 이 효능을 제대로 공부하고난뒤부턴 일주일에 3번정도는 챙겨먹고 마시고있다 아침이나.. 2016. 5. 11.
민들레차효능 매일아침 마시고있는후기 나는 차를 좋아한다. 언제부터 즐겨마셨는지는 정확하지않지만 중요한건 시원한물도 따뜻한차도 즐기지않았던 사람임음 확실하다. 수족냉증이 심하고 혈액순환이 잘안돼 하체쪽으로 살이찌는것같아 고민이던중에 생강차를 만나게되었고 조금씩 따뜻한차를 마시는 습관을 들이기 시작한지 벌써 5년째 손,발이 언제 차가웠었냐는듯 이제는 따뜻하다못해 여름에도 뜨거움을 자랑하는가하면 차한모금이 주는 안정감과 여유를 즐기다보면 조용히 흘러가는 시간속에서 차분해지는 자신을 느낄수있다 잘말린 꽃잎이들어간 티백을 뜨거운물에 담군뒤 성급하게 마셨다가는 혀를 데이기일쑤그래서인지 점점 여유가생겼고 기다릴줄아는 마음가짐도 습관이되다보니 느긋하고 편안한 사람이 되어가고있다 요즘 즐겨마시는차는 우리꽃연구소의 떫지않고 깔끔한맛이 일품인 티백들인데 요 .. 2016. 5. 10.
다이어트자극 트와이스 지효사진 요즘 대세아이돌은 당연 트와이스(twice)죠. 비주얼구멍이 없는 그룹으로 9명전부 예쁘잖아요. 저도 같은 여자지만 트와이스 엄청좋아함ㅋㅋ 원래 여자들이 더 이쁜여자 좋아하고 응원해주고 그런다규..쨌든 화제성있는 멤버도여럿이고 남심저격하는 멤버에(사나라고 쓴다) 이번노래도 귀에 쏙쏙 맴도는 멜로디라 쫀좋! 따라부르기쉬운 훅에~ 듣고있으면 신남. 요즘처럼 물오른미모로 상큼발랄하게 무대위에서 뛰댕기는데 눈길이 안갈수가없잖아요...8ㅅ8 치얼업말고도 앨범수록곡들도 좋은곡많더라구요. 터치다운도 쾅쾅때려대는 싸운드가 신나서 좋음 ^ㅅ^ 더 더워지기전에 얼른 1~2kg 정도 감량을 해야할것같아 요즘 다이어트 계획 세우는중입니다 휴. 언제쯤 헤어질수있을까 다욧 너란녀석이랑.... 자극사진겸 트와이스 리더 지효는 살을.. 2016. 5. 6.
우리꽃연구소 연잎차 효능 매일아침 한잔씩 한창 바쁘고 마음의여유가없던 작년 가을,겨울즈음 선물받은 우리꽃연구소의 연잎차선물해준 사람의 정성이 예뻐서 뭐든 열심히 쓰고먹는 편이지만 이 연잎차는 정말로 내 취향을 100프로 저격해버린탓에 요즘 매일 아침마다 마시고있다 그동안 따뜻한차 마시기를 습과화하려고 아무리 노력해도 잘안되더니만 연잎차 덕분에 매일 마실수있어좋은^^은은한 연꽃느낌이나고 과하지않아좋다무엇보다도 떫은맛이 느껴지지않고 깔끔하면서도 연잎특유의 은은한맛이 일품 제품명 : 연잎차 제조사 : 티앤라이프 판매가 : 15,000원 원산지 : 국재산 재료 : 연잎 100% 추천 : 여성,임산부,피부,흡연자 아침시간에 가볍게 한잔씩 마시기좋은게 연잎차만의 은은한 향이있어좋다차 특유의 떫은맛이 전혀없고 깔끔함또한 일품최근 마신 차중 제일 좋아하는 차.. 2016. 5. 6.
잘놀라는 아이린 & 조이 배들짝 둥들짝 모음 배들짝 둥들짝을 아시나요? 이 움짤은 정말 내가 두고두고 보려고 저장해온것 ^ㅅ^애기들 왜이렇게 귀여운겁니까ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜이르케 잘놀랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배들짱 둥들짝 별명들도 귀여워서 한참보면서 막 웃었다. 이게 뭐라고 이렇게웃긴겁니까. 누가 이년 머리채좀 잡고 끌어내주시떼 몇번을봐도봐도 안질리는 순둥이 레벨이들 귀여운데 푹 웃음터지게하는 마성의짤 아이린&조이 이 콤비 좋다잘놀라는것도 어쩜 이리 사랑스러울수있는거죠.... 아이 깜짝아!!!!!!!!!!!!! 이러는것같은데 진짜 이움짤 미친듯ㅋㅋㅋ 러블리함이 지나치다... 배주현은 놀라는것도 이렇게나 사랑스럽습니다 레벨은 알면알수록 이쁘고 귀엽고 사랑스러움이 마구느껴지는그룹오늘 날씨도 우중충하고 하루종일 비라.. 그냥그랬는데 아이린이랑 조이 움짤보면서 미친듯 웃.. 2016. 5. 3.
책벅지 하는법 전효성 리즈와 유이리즈 모음 딱 작년 이맘때쯤 책벅지 관련 후기를 남긴적이있었다. 그 이후로 열심히 해주진못했고 -생각보다 지키기 힘들다-의자에 앉아있는 시간엔 집중을 필요로하므로 힘든동작을 감내할 자신이 없었음 곧 여름도 다가오고 허벅지를 보면 한숨만 나오는 지방과 셀룰라이트 투성이라뭔가 변화를 주어야될것같아서 유튜브를 찾아헤매길 며칠째꾸준히 틈틈히 해줄수있는 틈새운동이 제일이란 생각이 들었다평일보단 주말위주로만 운동을해주고 월~금엔 스쿼트나 책벅지를 해주기로한다 꿀벅으로 유명했던 전효성리즈 꿀벅지하면 유이였던시절. 지금도 물론이지만 이 영상속 유이몸매보니까 자극이 팍팍횐다. 꾸준히하면 허벅지 안쪽이 단단해지면서 라인이 잡히는데 하는방법은 위 영상 참고해보면 좋을듯하다물론 이동작만 한다고해서 꿀벅되는건 아니겠지식단조절도해야되고 다.. 2016. 4. 29.
sk텔레콤 X 아이오아이 모음 힘들때는 비타소미를 찾아 여느때처럼 유튜브영상을 클릭했다. 앞에나오는 광고중 재미있는건 꼬옥 다시 한번 보는편인데,아이오아이 sk텔레콤 광고도 찍었어? 우쭈쭈하며 비타소미를 영접하는순간귀엽고 이쁘고 웃기고 다 좋은데 나 왜 눈물나? 8ㅅ8.... 고마워 비타소미...... SK 가만안둬 아이오아이 씨엡이라니 취향저격이잖소 ㅠㅠ 넌 웃을때가 제일이뻐 하는데 진심으로 설렜다고한다. 그리고 정말 힐링받았어..왜 이름앞에 비타민을 붙여주는줄 이제서야 제대로 알게된것같음오늘 이 영상만 몇번을 보고있는줄 모른다토닥토닥 라이브 x I.O.I 조합은 개꿀이다. 진심으로 미친듯한 힐링과 위안을 얻었다. 보다보니 멤버별로 다 찍었길래 보면서 힘내려고 다 퍼옴역시 소미 세정이 철벽투톱답게 두사람영상이 제일 눈에띄고 조횟수 높다 날씨도 햇살도 진짜 .. 2016. 4. 29.
다이어트자극사진 아이오아이 김도연 다이어트할땐 연예인 자극사진만큼 동기부여 잘되는것또한 없습니다제가 자주하는방법인데요 배고플땐 연예인 혹은 아이돌은 이깟 배고픔따위 참으면서예쁜몸매를 완성시켰다고!!!!!!!!!!!!!!!! 를 떠올리며 참으면 참아집니다. 왜 나라고못해? 인내 또인내! 특히나 밤늦게 뭔가 먹고싶어질땐 워너비 몸매 사진들을 모아뒀다가 보면 좋아요아니면 그때그때 검색해서 새로운 여돌이나 여자연예인 몸매 찾아나서는것도 괜찮구요저는 주로 검색을 하는편인데요 계속해서 몸매사진을 찾아 저장해놓곤합니다 *--* 그런 순간을 즐기다보면 물한컵 마시고 고픈배를 쥐어가며 참을수있어좋아요배고플땐 그냥 자는게 상책.. 너무 먹을것에 혈안되서 생각하다보면 더더 배고파지고 잠안옴 갓도연 몸매짤 아이오아이 김도연 몸매짤 모아봤어요사실 데뷔도안한 쌩.. 2016. 4. 28.
루나 다이어트 방법 하체비만녀에게 솔깃했던 노하우 루나 다리살빼는 비법전수되기만을 오매불망 기다렸다. 오오오! 드디어!근데 나는..... 루나를 이해한다. 진실이야 당사자아닌이상 모르는거지만, 다리살뺀거에대해 지흡이니 시술이니 말이 많다는걸 알고있다. 나같은 하체비만녀들은 시술로도 안되는경우가 태반이다. 여초카페 다이어트방 후기글들만 정독해봐도 알수있는부분인데 사람에 따라 다르고 시술의 힘과 더불어 운동이나 식이요법을 병행하면서 빼는경우가 훨씬많다.루나의경우 그 도움을 받았는지까진 확신할수없다. 과거에 받았던 경험이 있었다한들 하체살빼는데 도움을 못받았을수도있는 가능성이 크기때문 어쨌거나 중요한건 루나가 알려준 비법! 이방법이 허투로 들을만한건 아니란생각이다.야구공을 이용해서 림프마사지를 해준다는 내용도 일리가있고 일단은 따라해보기로한다 ^^ 마침 하체.. 2016. 4. 28.
박봄 일자다리를 위한 운동영상 모음 요즘 다이어트에 물이올랐기때문에 느슨해지지않으려고 노력중입니다.6시이후로 안먹는것은 일주일째 굳히기 들어갔어요이제 운동법,스트레칭등 일자다리를 만들기위해 무얼하느냐..를 고심중자기전 유튜브영상들을 보게되었고 오랜만에 박봄몸매 감상을 하게됩니다 누가뭐라해도 내 워너비는 박봄다리예요. 곧고예쁜 인형다리같은 일자다리! 박봄몸매를 참 좋아합니다 박봄다리감상부터 꼬고고고고! 인형인줄......ㅠ0ㅠ 다리생김새는 타고난것도있어야겠지만 일단 박봄만큼 슬림해지는걸 목표로 해보려고합니다목표가 생기면 바로바로 실행에 옮기는편이고 될때까지 하는스타일이라이런내가 벌써부터 무섭지만 ㅋㅋ 아무리 살을빼도 다리라인만큼은 예쁘지않아 답답하던차에 잘됐어요! 잘된거야..이번기회에 맘먹은김에 무엇이라도 도전해보려고합니다 일단 아는것이없으.. 2016. 4. 27.

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