빅토리아시크릿 모델의 하체운동 추천동작

빅토리아 시크릿은 할리우드 여배우와 세계 유명인사들에게 사랑받고있는 란제리브랜드입니다.

빅토리아 시크릿 슈퍼 모델의 란제리 패션쇼는 전세계적으로 유명하죠^^

브랜드의 모델 중에서도 인기있는 모델은

Victoria 's Secret Angels (빅토리아의 비밀 천사) 라고 불릴정도로 모델들의 모델이라고해요.

한국에서도 인기있는 미란다커가 제일먼저 떠오르는데요,

굉장히 친숙한 모델중 한명이죠~ :)

빅토리아 시크릿 모델들의 하체운동

빅토리아시크릿의 모델로 활약했던 지젤번천

린제이엘링슨

길고 늘씬한 다리를 쭉쭉뻗으며 무대위를 런웨이해야만하는 모델들에게 있어서

예쁘면서도 매력적인 몸매관리는 불가피한것인데요,

빅토리아 시크릿의 모델은 단지 마른몸매만으로는 될수없다고해요.

섹시한 몸매를 만들기 위해서 꾸준한 자기관리는 필수인데요~

단연 운동을 빼놓을수없겠죠! +_+

실제로 빅토리아 시크릿 모델들이 런웨이를 위한 자기관리로,

여성분들의 하체라인에 좋은 운동법을 소개하고있어 정리해보았습니다.

아드리아나 리마의 줄넘기 & 권투

아드리아나 리마! 아이까지 출산한 애기엄마지만 몸매가 굉장히좋죠^^

슬림한 몸매라인을 만들기위해 택한 운동법은 줄넘기와 권투라고합니다:)

날씬하면서도 탄력있는 몸매 만들기에 효과가 좋아 추천하는 동작이라고해요.

아드리아나 리마가 소개하는 줄넘기와 권투또한 우리가 잘알고있는 운동이네요~

엑스자를 하면서 뛰다가 앉았다일어났다를 하는등 고난이도의 동작을 선보였는데요,

전신의 근육을 사용하는 동작들을 다양하게 소화하며 탄탄한 몸매가 굉장히 건강해보였습니다.

줄넘기와 권투로 몸매관리도하면서 스트레스를 푼다고하네요^^

캔디스 스와네포엘의 힙업운동

길고 탄력적인 몸매와 매력적인 비주얼로 인기가 많은 캔디스~

친숙한 힙업운동 자세를 보여주었네요^^

집에서도 따라하기 좋기때문에 홈트레이닝으로 활용해볼수있는 동작이에요.

힙업운동으로 많이 소개된 동작이죠?^^

캔디스역시 이자세로 힙업관리를 한다고하는데요,

엎드린 자세해서 한쪽발을 업시켜주면 힙업에 좋다고해요.

운동이 제대로 되는만큼 굉장히 힘든동작이기도하죠~

알레산드라 앰브로시오가 소개하는 하체운동!

팔,다리 온몸을 사용해주는 동작이었는데요~

허벅지 근육단련에 좋고, 전신을 사용해주기때문에 유산소에도 탁월할것같습니다.

세계적인 란제리쇼인만큼 빅토리아 시크릿 모델들의 몸매관리비법은 단연 운동이었는데요,

그녀들만의 비법이라고 할수있는 동작들을 따라해보는것도 도움이 될수있을것같아요 :)

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