닭볶음탕 칼로리 - 고기먹으면서 살빼기

 

칼로리 신경쓰지않고 먹고싶은거 먹으면서 살뺄테야!!!!!! 라고 했다가 망...-_- 다이어트 할때엔 좀더 예민해질 필요가있답니다. 그렇다고 너무 강박을 가져버리면 안될소리지만.. 의식이라는건 좀 해야겠다 싶은거예요.

고칼로리의 음식을 포만감있게 먹는수준은.. 그거 하루 운동한다고해서 관리 안된다는거 뻔히 아는데 먹는것에 구애받지않겠다며 너무 자신을 풀어두었었나봅니다.

요근래 운동을 다시시작했고 스트레칭 꾸준히 하고있는만큼 음식은 적당히 포만감 있을 정도로만 먹기로 다짐했답니다. 이 노력이 며칠이나 갈지 모르겠으나.. 실패하면 다시 재충전하여 도전하고 또 도전해서 여름엔 무슨수를 써서라도 꼭 수영복을 입어보도록 하겠습니다 ㅠㅠ

 

 

엄마표 닭볶음탕은 언제먹어도 맛있어요! 닭고기에 빨간 고추장 양념이 잘 베어들어서.. 국물을 호로록 떠먹어도 맛있고~ 고기는 죽음이죠... 밥위에 놓고 양념 얼룩진 부분 밥만떠먹어도 맛있으니까요 ㅠㅠ 아 설명 덧붙이다보니 배고파진... 오늘 저녁은 반식해야겠음. 점심을 너무 많이 먹었거든요... 후식까지 먹었더니 소화력은 또 엄청 좋아서 금세 소화되고 다른 음식을 찾고있더라는..

 

☆ 닭볶음탕 칼로리는?

1인분에 250칼로리!

저건 어느정도의 양을 의미하는건지.. 닭날개 하나만 먹어도 250넘는걸로 알고있는데요 ㅠㅠ

아무래도 튀긴닭이 아니기때문에 칼로리는 조금 낮은듯한느낌?

치킨보단 닭백숙이 낫듯이 닭복음탕도 1인기준 적당한 양 칼로리는 저런가봅니다

 

감자가 빠질수없조오오! 감자..그렇게 좋아하진않는데 닭볶음타안에 들어있는건 정말 잘먹어요. 감자도 가끔 땡길때가있는데.. 양념장에 맛있게 조리된 조림감자도 좋아하고~ 간식보다는 밥반찬에 제격인듯싶은

그렇짐나 이렇게보니 밥도 감자도 다 탄수화물 ㅠㅠ 이걸 줄여야 살이빠지는데.. 한국인은 밥심없이는 살수없으니 정말 힘든부분인것같아요.

 

 

제대로 찍어보려고해도 먹는중이라서 접사실패!ㅋㅋㅋㅋ 연기가 모락모락나는바람에 디카 렌즈가 공격당해버려서 이정도만~ 어쨌든 닭고기는 사랑이에요. 너무너무 맛있게 잘먹었습니당..

 

마지막 사진까지 실패 ㅋㅋㅋㅋㅋ 닭고기~ 정말 언제먹어도 맛있는것같아요. 다이어트중에 고기 금식? 안될소리입니다. 저번에 남겼던 펠리오 다이어트처럼 저는 고기를 더 먹어줄 예정이에요 ㅋㅋ 고기랑 야채,과일은 늘리고 탄수화물을 줄여줄 작정인데 잘되려나....

늘 맛있게먹고 적당히먹으면서 운동열심히 해야겠습니다^^ 고기는 포기할수없는것!

여름까지 식단 잘지켜서 무리한 과식 폭식만 오지않게 해봐야겠어요 ㅠㅠ 고기먹으면서 살빼기 힘내자!