나우푸드 베타글루칸 들어있는 음식 5가지는?

 

■ 베타글루칸(beta-glucan) 

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β 글루칸은 빵 효모에서 발겨되는 다당류의 하나로, 

효모류 버섯류 해조류 등 세포벽을 구성합니다. 

식이섬유의 일종으로 다양한 효과가 많아요 (*•̀ᴗ•́*)و

 

 

 

 

 

■ 베타글루칸(beta-glucan) 효능

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✔ 장환경 케어

 

장내에 쌓인 노폐물의 배설을 촉진시키며 장환경을 건강하게 케어해줍니다.

변비고민도 해결할 수 있어요. 

 

✔ 면역력 UP

 

NK세포(종양세포 죽이는 임파구)와 대식세포 등을 활성화 시키며 면역력을 높이는 작용을 기대할 수 있습니다.

이 작용에 의해 알레르기 증상의 완화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

✔ 암세포 억제

 

건강한 세포가 암이되는걸 막아주는 기능과 암세포의 증식을 억제하는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 또한 방사선 치료 등으로 면역력이 저하되었을때 면역력을 높이기 위해 β 글루칸을 활용한다고 합니다. 암에 효과가 있다고 단언 까지는 아니더라도 암에 대한 효과로 최근 주목을 받고 있습니다.

 

 

✔콜레스테롤을 낮게해 준다

 

 

식후 혈당상승을 억제해줍니다. 물에 녹아 끈적한 콜레스테롤을 흡착하여 배설 해주는 것 외에 음식을 감싸고 당질의 흡수를 온화하게 해주기 때문입니다.

 

 

✔다이어트에도 도움을 준다

 

 

식이섬유가 풍부하기 때문에, 혈당의 급상승을 막고 포만감을 주어 과식을 하지않도록 도와준다고 해요. 그렇기 때문에 건강을 위해 살을 빼시는 분들이 챙겨 드시기에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

■ 베타글루칸이 들어있는 음식

 

 

- 잎새버섯

 

100g 당 함량은 2.3g 정도로, 비타민 D와 비타민 B 군 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 영양가가 굉장히 높아요.

 

- 새송이버섯

 

잎새버섯 외의 버섯류에도 β 글루칸이 풍부해요. 새송이 버섯 100g에는 1.9g이 함유되어 있습니다.

 

 

- 보리

 

보리에도 β글루칸이 풍부하게 포함되어 있습니다. 수용성식이 섬유로 당의 흡수를 억제시키며, 콜레스테롤을 배출하는 등의 역할을 기대할 수 있습니다.

 

 

- 귀리

 

귀리에도 β 글루칸이 많이 들어있습니다. 간편하게 β 글루칸을 섭취 싶은 분이라면 아침식사로 귀리 시리얼을 드시는것도 좋은 방법입니다. 

 

 

- 다시마

 

다시마의 효능중 베타글루칸이 풍부하다는것도 포함되어 있어요 

 

 

 

 

 

Now Foods, 면역 증강제 첨가 베타 글루칸

엑스트라 스트렝스, 250 mg, 60 배지캡슐 (채식주의자 분들도 가능!)

 

 

 

 

■ 나우푸드 베타글루칸 간증글 후기 정리

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- 자궁경부암 검사하러 갔다가 CIN1 진단받고 충격받았거든요,, 이래저래 알아보다가 베타글루칸이랑 AHCC가 항암에 도움이 된다고해서 저렴한 베타글루칸부터 구입해서 남친이랑 같이 먹어봤거든요. 6개월뒤 검사에서 CIN1은 괜찮아졌고 만성 경부염 단계로 호전이 되었습니다. 면역력에 도움이 된다고해서 가족들것도 구입해서 같이 먹는중인데 확실히 감기에도 안걸리고, 요즘같은 코로나때 먹기에 좋은 영양제같아요.

 

 

- 저도 여기에서 추천받고 여성유산균 + 베타글루칸 꾸준히 복용했더니 이번에 자궁경부암 검진결과에서 조직이 많이 좋아졌다고 나왔어요. 정말 효과있나봐요. 늘 자궁쪽이 약해서 걱정이었는데,, 병원에서 좋아졌다고 하니 이 조합 너무 좋아요 추천드립니다 꼭 드세요!

 

- 바이러스 발견후 베타글루칸 하루에 2알씩 먹었어요. 바이러스 소멸후에는 저녁에 1알씩만 먹고 있습니다. 여성유산균이랑 비타민D도 같이 섭취하니까 훨씬 좋더라구요. 영양제는 무조건 챙겨먹어야 면역력이 생겨서 바이러스 재발을 막아주는거 같아요. 증상이 없더라도 꾸준히 먹어보려구요

 

 

 

 

Now Foods 베타-글루칸 베지 캡슐

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