안면비대칭 자가교정 같이따라해요!

안면비대칭 자가교정 일본영상

작은얼굴이 되자! 림프배출 특집편입니다.

작고 선이 예쁜 얼굴형은 누구에게나 호감인 상일꺼예요~

사람은 누구나 비대칭을 갖고있다고합니다.

이부분을 개선해 줌으로써 좀더 좋은 인상이 될수있어요!

간단하게 따라하기 좋은 동작이라고해서

효과없겠지? 에이 쉽네?라며 빠른포기보다는

하루의 마무리즘 나만을 위한 시간을 정해놓고 꾸준히 따라해보세요!

점점 변화를 느끼다보면 어느순간 다른사람에게도 달라진 내 모습이 느껴질수 있을꺼예요.

여러분 어떠한 노력없이 예뻐지고싶다는 막연한 생각은 욕심입니다.

* 자료는 절대 퍼가지 말아주세요. 제 블로그에서만 봐주시길 바랍니다.

안면비대칭 자가교정 따라해봐요!

먼저 입을 벌린뒤 턱을 좌우로 움직여줍니다

밑에 움직이는 짤 모습 참고해주세요!

입을 크게 벌려줍니다.

턱을 왼쪽 오른쪽으로 움직여줄꺼예요~

움짤보시면 이해가 가실꺼예요~

너무 무리하게 소리날정도로 턱을 움직이지마시구요

위 움짤처럼 좌우로 왔다갔다 6회씩 해주시면 돼요

왼쪽 6번 오른쪽 6번

포인트!

좌우로 움직일때 확실히 멈춰주세요!

좌로갔다 우로갔다~ 동작을 정확히 취해주는게 좋아요

대충 왔다갔다 하는것보다!^^

무리하지 않는선에서 연습해주세요~

다음은 입을 크게 벌리고 "아~" 라는 소리를

3회정도 내주세요

이때 소리는 배 중심에서 끄집어내듯이

복식에 힘을 주는게 좋습니다.

아아아! 천천히 따라해보세요 ^^

이번에 소개해드린 안면비대칭 자가교정 방법이 너무 쉬워서 실망하셨나요?

제가 처음에 그랬었어요. 엄청난 기술적인걸 요하면서 많은 검색과 공부를 했음에도

공부만했지 연습해보며 실천할 생각은 전혀 안했었거든요.

이론으로는 살빼는법을 너무나 잘알고있음에도 불구하고

운동이나 식이요법을 지키지않는것과 같은 이치였었네요^^;;;