히비스커스 차의 효능과 주의점

히비스커스라고 하면 남국의 꽃이라고 할 수 있어요.

히비스커스차는 꽃의 느낌 그대로, 선명한 빨간색이 시각적으로도 건강을주는

여성에게 인기있는 허브 차입니다. 

히비스커스 티는 어떤 효능이 있을까요? 

1.피부미용

히비스커스티는 비타민 C 를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 거친피부를 케어하기 좋을 뿐 아니라, 멜라닌 색소를 억제해 피부미용에 좋다고 알려져있어요. 

2.피로회복

히비스커스(로젤)티는 신맛이 나지만, 이것은 주로 구연산 이라는 성분 때문이라고 합니다. 구연산은 식초 등에도 포함되어 있어 피로 회복에 좋다고 알려져있는 대표적인 성분이에요. 

 구연산은 피로한 근육에 쌓인 젖산의 대사를 촉진시켜 주는것으로 알려져 있습니다. 운동 선수들이 히비스커스티를 선호되는 부분 역시 이같은 효능을 기대하고 있다고 봐야겠죠^^

3. 부종케어

히비스커스(로젤)티에는 칼륨이라는 미네랄이 포함되어 있습니다. 칼륨은 이뇨를 촉진하는 기능이 있기 때문에 체내의 불필요한 수분은 붓기 케어에 좋다고 알려져 있습니다. 과음한 다음날 등 붓기가 신경 쓰이는 경우에도 추천합니다.

4. 눈케어

히비스커스티는 붉은색은 안토시아닌 이라는 보라색 계열의 색소 때문입니다. 안토시아닌은 블루베리 등에 포함 된 성분으로 눈의 피로에 좋은 것으로 알려져 있어요. 하루종일 컴퓨터 모니터 앞에 앉아서 업무를 보거나 스마트폰을 자주 들여다보는 분들이라면 눈의 피로를 쉽게 느끼시는 분들이 드시면 좋은 추천 차 입니다 :)

5. 혈류작용

또한 구연산 은 혈액 지질을 분해하는 작용도 있기 때문에, 혈류에 치료도 기대할 수 있다고 알려져 있습니다. 혈류가 나쁘면 섭취 한 영양이 몸의 구석 구석에 닿을 수 열심히하고 노폐물의 배출도 잘되지 않습니다. 오한의 원인이되기도합니다. 히비스커스 티 아무리 신맛이 있다고는해도, 식초를 마시는 것보다 단연 도입 가능한 따라서 혈액 보송 보송를 목표로하고 싶은 분들에게 추천합니다.

히비스커스 부작용 주의점

1. 지나친 섭취는 금물

히비스커스 (로젤) 티는 너무 많이 마시면 배가 아플 수 있어요. 허브차 천연 성분으로 약효가 있기 때문에, 조금씩 마셔보면서 양을 조절하는것이 중요합니다. 일반적으로 좋다고해도 사람마다 다르기때문에 궁합이 안좋을 수도 있어요! 

2. 임산부 주의

괜찮다고하는 의견도 많지만, 허브티는 대부분의 임산부라면 피하는게 좋아요. 

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